Nu är jag klar som Danskonstnär i Skapande dans,jihoo!!!
Den här resan har varit bland det bästa jag gjort i mitt liv, den absolut bästa presenten jag gett till mig själv!Att få utvecklas och vara kreativ genom dans är så betydelsefullt. Dansen har gjort mig till den jag är idag, positiv, kreativ, spontan och idérik.Jag har väckt massor av nya tankesätt hos mig själv men även hos andra, en resa full med utmaningar och känslor....Tack till min lärare Maria för att du ser och tror på mig och tack till mina dansvänner för allt ni gett mig, tack till min man för att du stöttat mig och gett mig feedback <3 Ni är värdefulla!
I måndags hade vi en dansföreställning för vänner, familjen, lärare och rektorn på skolan. Det var en känslosam stund och det kom tårar efter vår föreställning....Både glädjetårar men även tårar av vemod pga att det var sista gången på den här kursen...Att få utlopp för sina känslor genom dansen borde alla få uppleva, det frigör så mycket i kroppen vilket gör att du orkar gå vidare i livet. Höstens kurs hette "Hälsa, identitet och ledarskap" och den har gett mig mycket. Jag har fått en självkänsla som jag aldrig tidigare upplevt, jag är piggare och känner mig modigare!Det här är en seger för mig och jag blir glad av de som unnar mig den!Tyvärr finns det alltid folk som inte kan glädja sig åt andra och dem tänker jag inte lägga ner energi på....När jag möter dem och deras sura avundsjuka blickar så borstar jag av dem och blåser bort dem från mig!De ska inte få stjäla min identitet!
Nu väntar ett spännande nytt år för mig, nytt jobb på en nyöppnad förskola och sen arbeta som Danskonstnär med kommunens 7 åringar!!!Det här är bara början och jag har redan fått fler som vill ha hjälp av mig!!!Jag lovar att uppdatera mig här framöver så ni får ta del av mitt jobb som Danskonstnär!
" All that I know when I dance , I want to know in my life when I´m not dancing" Pernille Overo
onsdag 21 december 2011
onsdag 9 november 2011
A created dance is born of the personality
Kloka ord från Margaret N. H´ Doubler dansprofessor från USA. Det är precis så hon menar, det är du själv som skapar din dans. Att få arbeta med skapande dans på förskolan är otroligt givande. Barnen älskar det och häromdagen frågade de mig " Fröken,kan vi inte dansa så där som vi gjorde förut, då vi träffade Prima ballerina?" Jag fylls av glädje när barnen längtar efter att få dansa!Det betyder något för dem och de utvecklas i dansen.De har upptäckt den precis som jag och har märkt vad dansen ger dem!
I förskolans läroplan LPFÖ 98 (reviderad 2010) har leken en stor betydelse i förskolans uppdrag "Leken är viktig för barns utveckling och lärande. Ett medvetet bruk av leken för att främja varje barns utveckling och lärande ska prägla verksamheten i förskolan. I lekens och det lustfyllda lärandets olika former stimuleras fantasi, inlevelse, kommunikation och förmåga till symboliskt tänkande samt förmåga att samarbeta och lösa problem. Barnet kan i den skapande och gestaltande leken få möjligheter att uttrycka och bearbeta upplevelser, känslor och erfarenheter."
Det passar in i vad vi gör i dansen. Barnen använder sin fantasi när de skapar en dans, de är i nuet och har en medveten närvaro, de kommunicerar med sin kropp och hjälper varandra i olika samarbete och tillitövningar. När de dansar får de utlopp för sina känslor och kan bearbeta dem med sig själv och gruppen. Varje barn får vara delaktig i processen och ge uttryck för sina egna erfarenheter.
Dansen berör många mål och riktlinjer i läroplanen och jag vill verkligen att den ska bli en del i alla barns utveckling!Dansen skapar vårt eget liv och gör att vi hittar våra egna vägar!
I förskolans läroplan LPFÖ 98 (reviderad 2010) har leken en stor betydelse i förskolans uppdrag "Leken är viktig för barns utveckling och lärande. Ett medvetet bruk av leken för att främja varje barns utveckling och lärande ska prägla verksamheten i förskolan. I lekens och det lustfyllda lärandets olika former stimuleras fantasi, inlevelse, kommunikation och förmåga till symboliskt tänkande samt förmåga att samarbeta och lösa problem. Barnet kan i den skapande och gestaltande leken få möjligheter att uttrycka och bearbeta upplevelser, känslor och erfarenheter."
Det passar in i vad vi gör i dansen. Barnen använder sin fantasi när de skapar en dans, de är i nuet och har en medveten närvaro, de kommunicerar med sin kropp och hjälper varandra i olika samarbete och tillitövningar. När de dansar får de utlopp för sina känslor och kan bearbeta dem med sig själv och gruppen. Varje barn får vara delaktig i processen och ge uttryck för sina egna erfarenheter.
Dansen berör många mål och riktlinjer i läroplanen och jag vill verkligen att den ska bli en del i alla barns utveckling!Dansen skapar vårt eget liv och gör att vi hittar våra egna vägar!
lördag 29 oktober 2011
När det verbala språket tar en paus
http://dalateatern.se/?act=140
Idag har jag haft en magisk dansupplevelse med min underbara brorsdotter <3 Vi har varit på Dalateatern i Falun och sett "Kejsarens nya kläder", kolla länken.
Vilka proffsiga dansare, en dansteknik som är så berättande!Under 40 minuter satt vi tysta och följde varje danssteg som de tog på scenen och jag kände att jag inte ville det skulle ta slut....Dansen som uttrycksmedel förtrollar varje själ!När jag frågade min brorsdotter vad hon tyckte om föreställningen sa hon : "Faster det var fint men de pratade inte" En bra reflektion av henne och så nyttig att bygga vidare på. Jag berättade för henne att vi alla kan använda vår kropp som uttrycksmedel och visade olika rörelser. Sen hade vi en mycket intressant diskussion om det på bussresan hem :-) Det är så betydelsefullt att barn i tidig ålder får uppleva dans på olika sätt och vis, både att uppleva den själv med kroppen men också att gå och se föreställningar!Jag tycker ni alla ska "slopa" lördagsgodiset till era barn och istället lägga pengarna på dansupplevelser med barnen!Mer gemenskap att se och uppleva tillsammans än att titta ner i en godispåse!Trevlig lördag önskar jag er alla!
"Dansa tills stjärnorna ramlar ner från himlen"
Idag har jag haft en magisk dansupplevelse med min underbara brorsdotter <3 Vi har varit på Dalateatern i Falun och sett "Kejsarens nya kläder", kolla länken.
Vilka proffsiga dansare, en dansteknik som är så berättande!Under 40 minuter satt vi tysta och följde varje danssteg som de tog på scenen och jag kände att jag inte ville det skulle ta slut....Dansen som uttrycksmedel förtrollar varje själ!När jag frågade min brorsdotter vad hon tyckte om föreställningen sa hon : "Faster det var fint men de pratade inte" En bra reflektion av henne och så nyttig att bygga vidare på. Jag berättade för henne att vi alla kan använda vår kropp som uttrycksmedel och visade olika rörelser. Sen hade vi en mycket intressant diskussion om det på bussresan hem :-) Det är så betydelsefullt att barn i tidig ålder får uppleva dans på olika sätt och vis, både att uppleva den själv med kroppen men också att gå och se föreställningar!Jag tycker ni alla ska "slopa" lördagsgodiset till era barn och istället lägga pengarna på dansupplevelser med barnen!Mer gemenskap att se och uppleva tillsammans än att titta ner i en godispåse!Trevlig lördag önskar jag er alla!
"Dansa tills stjärnorna ramlar ner från himlen"
måndag 24 oktober 2011
Identitet i rörelse
Vilken underbart dansant dag jag haft idag i Stockholm :-)
Jag kände mig som ett barn på julafton igår när jag la mig och ställde klockan på 04.15 :-) Några timmars sömn sen dans och träffa alla kreativa dansvänner på SMI! Jag var så förväntansfull så jag vaknade klarvaken kl 03.00 inatt/imorse....Kunde ju inte gå upp redan då utan "snoozade" till klockan ringde!
Det är otroligt att jag som är en morgontrött människa nästan flyger upp i sängen och har inga alls problem att vakna varannan måndag när det är Skapande dans i storstan :-) Vad är det som gör mig så pigg tror ni? DANSEN såklart :-) När den finns i mitt liv så klarar jag mycket, den har hjälpt mig med mycket på sistone i mitt liv <3 Jag har blivit en stark människa som vågar säga ifrån och inte låta någon "köra" över mig!
För mig är dansen som Anna Halprin uttrycker det " Dance is a healing art". Hon är en stor inspiratör nu i dansen på utbildningen, vi får lära oss mycket om hennes teknik och jag känner att henne vill jag träffa och krama om!Tänk att vid 91 årsålder ha sådan smidighet i kroppen och glädje i hela ansiktet, det är beundransvärt!Hon drabbades av magcancer under 70 talet och för att kunna gå vidare i sitt liv skapade hon en egen ritual där hon målade ett porträtt på sig själv när hon var ung&frisk sen en där hon kände sig arg (över sin sjukdom) och en skuggbild av sig själv. Tanken med det var att sen dansa bilderna, hon började med bilden då hon var sjuk och sen bilden när hon var frisk. För henne var det en psykisk upptäcktsresa och en personlig process genom att röra sig och måla!
Det är precis det jag vill förmedla, dansa er friska, glada och var i nuet!
Denna termin dansar vi om identitet & hälsa!Här finns massor av saker jag vill lära alla barn&vuxna i kommunen!Hur kan vi lära oss bättre om gränssättningar, stärka vår identitet, må bra i kropp&själ, jo genom att använda dansen som uttrycksmedel!
Att redan i tidig ålder få lära känna sin kropp och sitt rörelsemönster gör att identiteten stärks och av det får barnen en god hälsa. Hälsa handlar inte bara om vad vi äter utan om hur vi mår inom oss!Det finns alldeles för många som stänger inne sina känslor vilket gör att kroppen får alla möjliga problem....
I dagens samhälle har vi fokus på att kroppen ska se bra ut utåt men vi tänker inte på vårt inre......Jag säger bara en sak " det behövs ingen silikon när vi dansar". Om du lär känna din kropp inifrån och använder den på rätt sätt så behöver du inte ändra den med allt vad det innebär!
Idag när vi dansade under de färgsprakande träden i Humlegården så kände jag det där lyckoruset som är svårt att beskriva!Här var vi 12 dansande härliga själar på en upptäcktsfärd bland alla träd och kollade in och kände in lövens rörelsemönster, vilken otrolig känsla!Vi dansade loss och var i nuet!Det kom en man promenerande med sin hund, en grupp förskolebarn och vi fortsatte att dansa loss.När man är i denna medvetande närvaron finns det inget som stör, fokus är på känslan och sin kropp!
Jag vill att alla barn ska få chansen att utveckla sin identitet genom dansen!Äntligen har jag fått ett uppdrag i kommunen!Jag har tagit steget att få lära flera barn hur dansen kan vara ett komplement i inlärningen!Det finns många som tror på mig och börjar förstå tanken med det jag nu snart pluggat i 2 år, det glädjer mig!Tänk att få lära sig matematik, naturvetenskap, geografi mm genom sin kropp :-) Varför sitta still i en skolbänk när man kan dansa och ha kul med inlärningen?
Ni kommer att få läsa mer om vad jag upplever i Skapande dans med barn, vuxna och med mig själv men nu måste jag "runda" av....En smaskig äppelkaka väntar i ugnen :-)
Identitet i rörelse, ja vad menar jag med det?Det är namnet på min danspartitur (ex uppgift på den här kursen) och den handlar om dagens upplevelse i Humlegården... Flera olika löv föll på sitt eget sätt och gjorde sina egna rörelsemönster och ingen stoppade dem!Precis så är det med identitet i rörelse för oss människor också, vi rör oss olika, känner olika och ser olika ut och det ska INGEN få ta ifrån dig!
Jag kände mig som ett barn på julafton igår när jag la mig och ställde klockan på 04.15 :-) Några timmars sömn sen dans och träffa alla kreativa dansvänner på SMI! Jag var så förväntansfull så jag vaknade klarvaken kl 03.00 inatt/imorse....Kunde ju inte gå upp redan då utan "snoozade" till klockan ringde!
Det är otroligt att jag som är en morgontrött människa nästan flyger upp i sängen och har inga alls problem att vakna varannan måndag när det är Skapande dans i storstan :-) Vad är det som gör mig så pigg tror ni? DANSEN såklart :-) När den finns i mitt liv så klarar jag mycket, den har hjälpt mig med mycket på sistone i mitt liv <3 Jag har blivit en stark människa som vågar säga ifrån och inte låta någon "köra" över mig!
För mig är dansen som Anna Halprin uttrycker det " Dance is a healing art". Hon är en stor inspiratör nu i dansen på utbildningen, vi får lära oss mycket om hennes teknik och jag känner att henne vill jag träffa och krama om!Tänk att vid 91 årsålder ha sådan smidighet i kroppen och glädje i hela ansiktet, det är beundransvärt!Hon drabbades av magcancer under 70 talet och för att kunna gå vidare i sitt liv skapade hon en egen ritual där hon målade ett porträtt på sig själv när hon var ung&frisk sen en där hon kände sig arg (över sin sjukdom) och en skuggbild av sig själv. Tanken med det var att sen dansa bilderna, hon började med bilden då hon var sjuk och sen bilden när hon var frisk. För henne var det en psykisk upptäcktsresa och en personlig process genom att röra sig och måla!
Det är precis det jag vill förmedla, dansa er friska, glada och var i nuet!
Denna termin dansar vi om identitet & hälsa!Här finns massor av saker jag vill lära alla barn&vuxna i kommunen!Hur kan vi lära oss bättre om gränssättningar, stärka vår identitet, må bra i kropp&själ, jo genom att använda dansen som uttrycksmedel!
Att redan i tidig ålder få lära känna sin kropp och sitt rörelsemönster gör att identiteten stärks och av det får barnen en god hälsa. Hälsa handlar inte bara om vad vi äter utan om hur vi mår inom oss!Det finns alldeles för många som stänger inne sina känslor vilket gör att kroppen får alla möjliga problem....
I dagens samhälle har vi fokus på att kroppen ska se bra ut utåt men vi tänker inte på vårt inre......Jag säger bara en sak " det behövs ingen silikon när vi dansar". Om du lär känna din kropp inifrån och använder den på rätt sätt så behöver du inte ändra den med allt vad det innebär!
Idag när vi dansade under de färgsprakande träden i Humlegården så kände jag det där lyckoruset som är svårt att beskriva!Här var vi 12 dansande härliga själar på en upptäcktsfärd bland alla träd och kollade in och kände in lövens rörelsemönster, vilken otrolig känsla!Vi dansade loss och var i nuet!Det kom en man promenerande med sin hund, en grupp förskolebarn och vi fortsatte att dansa loss.När man är i denna medvetande närvaron finns det inget som stör, fokus är på känslan och sin kropp!
Jag vill att alla barn ska få chansen att utveckla sin identitet genom dansen!Äntligen har jag fått ett uppdrag i kommunen!Jag har tagit steget att få lära flera barn hur dansen kan vara ett komplement i inlärningen!Det finns många som tror på mig och börjar förstå tanken med det jag nu snart pluggat i 2 år, det glädjer mig!Tänk att få lära sig matematik, naturvetenskap, geografi mm genom sin kropp :-) Varför sitta still i en skolbänk när man kan dansa och ha kul med inlärningen?
Ni kommer att få läsa mer om vad jag upplever i Skapande dans med barn, vuxna och med mig själv men nu måste jag "runda" av....En smaskig äppelkaka väntar i ugnen :-)
Identitet i rörelse, ja vad menar jag med det?Det är namnet på min danspartitur (ex uppgift på den här kursen) och den handlar om dagens upplevelse i Humlegården... Flera olika löv föll på sitt eget sätt och gjorde sina egna rörelsemönster och ingen stoppade dem!Precis så är det med identitet i rörelse för oss människor också, vi rör oss olika, känner olika och ser olika ut och det ska INGEN få ta ifrån dig!
måndag 17 oktober 2011
Martha Graham
Martha Graham inspirerar mig mycket i min dans med barnen på förskolan. Hennes teknik kallas för Grahamtekniken och innebär att man ska ha fokus på att stärka sitt center (bålen) när man dansar.Det är en krävande teknik som är en reflektion av det som sker inne i kroppen när man dansar. Hon har en stor betydelse för den moderna dansen. Hennes rörelser "contraction" och "release" använder jag mycket. Rörelserna fokuserar på din andning och jag jämför det med en fjäril, hur den "kurar" ihop sig och sen sträcker på sig för att börja flyga med sina vingar :-) Marthas dans är expressiv och har ett flöde som får varje människa att känna sig fri!
När dansen dansade in i mitt liv
Hej och välkomna till min dansblogg!
Anledningen till att jag börjar skriva en blogg om dans är att flera vänner har frågat mig varför jag inte bloggar. Det känns kul att så många visar intresse för min dans och vad jag skriver om på Facebook. Jag har alltid tyckt om att skriva, det började när jag var liten och fick min första dagbok :-) Känner fortfarande känslan i kroppen när jag fyllde år (minns inte hur gammal jag blev) och jag öppnade paketet med en rosa dagbok med ett guldhänglås på....Oj,va det var spännande att få skriva om allt som jag kände inom mig och sen få låsa med en liten nyckel som jag gömde på ett hemligt ställe....Mitt skrivande i dagboken pågick i flera år och den innehöll allt från vem jag hade lekt med på dagen, upplevelsen att åka på bussen ( buss nr 9 som den hette då) till stan alldeles själv, köpa nötcreme på Domus i stan, spana på killar, kolla in det senaste numret av Okej tidningen på brorsans rum, lyssna på Trance Dance nya skiva (sångaren Ben Marlene var min stora kärlek på 80 talet ) och Carola Häggkvist steg i Främling.....
Här började min passion för dans!
Jag kommer än i dag ihåg känslan när jag hade köpt Carolas skiva Främling :-) Vilken lycka!Nu kunde jag stänga dörren till mitt rum och vrida på skivspelaren på högsta ljud och öva in stegen till Carolas Främling :-) Men jag fick inte göra stegen för hårt i golvet för då "hoppade" skivan :-) Ni som också växte upp på 80 talet minns väl hur mycket "hack" det kunde bli en skiva om man dansade och hoppade för hårt? :-(
Carola var alltså min inspiration och sen blev det tvillingtjejerna Yvonne&Susanne i Trance Dance, Madonna, Michael Jackson och slutligen Robyn!
Jag har inget emot färdiga koreografier men sen jag började med Skapande Dans på Stockholms Musikpedagogiska institut så märker jag mer hur viktigt det är att "dansa i ögonblicket". Låta känslan styra rörelsen, vara i nuet, ha "härvaro" och känna in sin kropp. Det är lätt att vi bara styrs av färdiga koncept och glömmer bort att vi kan skapa själva!Vi måste tro på vår egen kreativitet och våga utmana oss själva,ingen ska få ta makten över vår kropp utan det är DU själv som bestämmer över vad din kropp behöver!Kom ihåg att din kropp är ditt instrument för hur DU vill leva ditt liv!
Jag hoppas att jag kan inspirera er alla med min blogg på olika sätt och vis!Dansa så mycket ni kan för det har hjälpt mig mot mycket i livet!Dansen är den bästa medicinen som finns!
"Allt som betyder något är det här ögonblicket i rörelsen.Gör ögonblicket viktigt, avgörande och värt att leva.Låt det inte glida iväg omärkbart och oanvänt. " Martha Graham, amerikansk koreograf
Anledningen till att jag börjar skriva en blogg om dans är att flera vänner har frågat mig varför jag inte bloggar. Det känns kul att så många visar intresse för min dans och vad jag skriver om på Facebook. Jag har alltid tyckt om att skriva, det började när jag var liten och fick min första dagbok :-) Känner fortfarande känslan i kroppen när jag fyllde år (minns inte hur gammal jag blev) och jag öppnade paketet med en rosa dagbok med ett guldhänglås på....Oj,va det var spännande att få skriva om allt som jag kände inom mig och sen få låsa med en liten nyckel som jag gömde på ett hemligt ställe....Mitt skrivande i dagboken pågick i flera år och den innehöll allt från vem jag hade lekt med på dagen, upplevelsen att åka på bussen ( buss nr 9 som den hette då) till stan alldeles själv, köpa nötcreme på Domus i stan, spana på killar, kolla in det senaste numret av Okej tidningen på brorsans rum, lyssna på Trance Dance nya skiva (sångaren Ben Marlene var min stora kärlek på 80 talet ) och Carola Häggkvist steg i Främling.....
Här började min passion för dans!
Jag kommer än i dag ihåg känslan när jag hade köpt Carolas skiva Främling :-) Vilken lycka!Nu kunde jag stänga dörren till mitt rum och vrida på skivspelaren på högsta ljud och öva in stegen till Carolas Främling :-) Men jag fick inte göra stegen för hårt i golvet för då "hoppade" skivan :-) Ni som också växte upp på 80 talet minns väl hur mycket "hack" det kunde bli en skiva om man dansade och hoppade för hårt? :-(
Carola var alltså min inspiration och sen blev det tvillingtjejerna Yvonne&Susanne i Trance Dance, Madonna, Michael Jackson och slutligen Robyn!
Jag har inget emot färdiga koreografier men sen jag började med Skapande Dans på Stockholms Musikpedagogiska institut så märker jag mer hur viktigt det är att "dansa i ögonblicket". Låta känslan styra rörelsen, vara i nuet, ha "härvaro" och känna in sin kropp. Det är lätt att vi bara styrs av färdiga koncept och glömmer bort att vi kan skapa själva!Vi måste tro på vår egen kreativitet och våga utmana oss själva,ingen ska få ta makten över vår kropp utan det är DU själv som bestämmer över vad din kropp behöver!Kom ihåg att din kropp är ditt instrument för hur DU vill leva ditt liv!
Jag hoppas att jag kan inspirera er alla med min blogg på olika sätt och vis!Dansa så mycket ni kan för det har hjälpt mig mot mycket i livet!Dansen är den bästa medicinen som finns!
"Allt som betyder något är det här ögonblicket i rörelsen.Gör ögonblicket viktigt, avgörande och värt att leva.Låt det inte glida iväg omärkbart och oanvänt. " Martha Graham, amerikansk koreograf
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)