måndag 8 oktober 2012

"Before you can fly you have to be free"

Dessa kloka ord kommer från filmen "Mao´s last dancer", en film som grep tag i mig på olika sätt.

När jag dansar och har Skapande dans med både förskolebarn och elever i skolan så tänker jag ofta på dessa ord. För att kunna känna dig trygg i dansen och våga utmana ditt rörelsespråk måste du få känna dig fri. Släpp alla bojor som din kropp är fastkedjad i, låt känslan få styra ditt rörelsemönster, rör dig i olika golvmönster, var i nuet och fånga alla magiska ögonblick som du känner i dansen. Låt ingen annan bestämma över din kropp och våga vara dig själv!

Under de snart 2 år som jag haft massor av olika danstillfällen med barn i åldern från 3 år till 7 år så märker jag hur viktigt det är med Skapande dans. Improvisationen utvecklar barnets/elevens rörelsefantasi och kreativitet. Vi behöver inte fokusera på hur fötterna ska röra sig efter ett bestämt mönster utan här fokuserar vi på hur kroppen känner och vill dansa. Det ställs inga krav, det finns inga rätt eller fel, din kropp bestämmer. Det är inte målet som vi har i sikte utan vägen dit, vad händer i min kropp, känsla, sinne och i rummet....
Jag hoppas verkligen att Skapande dans får en större plats i framtiden, vi alla behöver få känna oss fria och kunna flyga med våra egna vingar!

"Var närvarande här och nu. Livet pågår just nu och du riskerar att missa alla fantastiska upplevelser om du inte har förmågan att vara närvarande. Se vad du ser, hör vad du hör och känn vad du känner" Okänd

Till er som är nya här, välkomna till min dansblogg och jag hoppas den inspirerar er och välkomna att följa bloggen framöver. Ni får gärna lämna kommentarer och sprida bloggen till dansintresserande!



söndag 22 april 2012

"Let your body decide where you want to go,high or low, fast or slow"

"När vi speglar varandra måste det gå i slowmotion, ungefär så som en vandrande pinne rör sig" Elev år 1


                    Att få ha dans med elever är verkligen berikande, de lär mig så mycket. Alla deras tankar och funderingar får mig att tänka om i nya spår och få ny vägar att utforska. Mitt mål i dansen är att vara en medforskande pedagog/danskonstnär och låta elevernas känslor och uttryck få styra oss mot en rolig och kreativ dansstund. Det är viktigt att få eleverna trygga i sig själva och med varandra, låta deras egna kroppar få bestämma hur de ska röra sig. När jag som danskonstnär har dansstunder vill jag likna det som när en konstnär målar, jag står bakom dem och de är penseln som målar de vackra ögonblicken. Översatt till dans blir det givetvis att jag finns bakom dem som ett stöd och deras kroppar och sinne utför de vackra ögonblicksstunderna i dansen.

"När man vårdar plantan växer den och når toppen av sin skönhet men kan ändå behålla fröet i sin egen identitet."
( Carl Orff 1895-1982, tysk kompositör )

Carl Orff ansåg att människor har en inbyggd förmåga att uppleva och tillägna sig musik, på ett liknande sätt som vi gör med modersmålet. ( Ur boken Musikspråka i förskolan av Mallo Vesterlund )
Jag känner lika i dansen, den finns i oss alla och vi måste våga att lita på vårt egna rörelsespråk. Vi lär oss rim, ramsor och sånger i tidig ålder men varför utforskar vi inte vår kropp och ser vad mycket vi kan göra med den? Redan i magen rör vi oss och så fort mamman är stilla så dansar det lilla livet och säger med sin kropp att rörelse mår vi bäst av!Vi måste låta det fortgå då barnet fötts och hela livet ut. De naturliga rörelserna som finns inom oss ska inte stoppas, tvärtom de ska användas och få vara en del i vårt liv precis som allt annat i livet som vi tycker är självklart!
När vi rör oss i våra olika rörelsemönster så möts vi på olika platser i livet och får en respekt till varandra, vi ser varandras tillgångar och lär oss att värdera varandras kunskaper!


                                      

torsdag 19 april 2012

Likt vågorna rullar vi fram och tillbaka i känslorna, vi är ständigt på väg mot nya mål....

http://www.youtube.com/watch?v=-uqaDMmXMcA
Denna vackra dans med Anna Halprin tycker jag symboliserar att vi alla i grund och botten är lika. Vi bär på känslor, tankar och funderingar som vi på olika sätt vill förmedla till varandra. Vi har ett behov att få bekräftelse och det spelar ingen roll om du är liten eller stor, alla ska få en chans att uttrycka sig på sitt egna vis. Vi måste lära oss att lyssna på varandra och vara i nuet, vi kan höra vad den andra säger men lyssnar vi verkligen?............

"Kanske är dansen en av människans ärligaste och mest uppriktiga uttrycksformer, och det är därför vi uppskattar
och älskar den. För när människor dansar – det må vara i en balett, ett hiphop-battle, en underjordisk
performance eller helt enkelt på ett disko, där de släpper alla hämningar – existerar sällan några lögner, då bär de
inga masker. Människor speglar sig ju oupphörligen i varandra, men i dans är det kanske framför allt denna
dimension av ärlighet och uppriktighet som framträder."


Kloka och tänkvärda ord från Sidi Larbi Cherkaoui, belgisk koreograf.

onsdag 28 mars 2012

fortsättning från förra inlägget: " Det var kul att vara långt ifrån varandra, jag var min egna snöflinga"

Efter att vi dansat omkring med snöbollarna under en ganska lång tid får eleverna ställa sig två&två.
En får vara en spegel och kompisen framför gör rörelser som spegeln sen ska följa efter. I den här övningen vill vi att alla ska vara tysta och träna på att fokusera och vara i nuet. Det är en stund mellan den som är spegeln och den som speglar sig i spegeln.
Vid varje tillfälle som vi haft den här övningen har vi märkt hur fokuserade eleverna blir och att de visar en respekt för sin kompis som är framför dem och följer efter i rörelserna. Det är härligt att se hur tysta de är och att de kan följa efter sin kompis rörelse utan att säga några ord till varandra. Även fast det brukar vara omkring 20-25 elever i rummet så fokuserar de endast på kompisen framför, ett magiskt ögonblick!
" Det var lätt att vara spegel och följa min kompis men svårt att spegla, svårt att bestämma vilka rörelser jag ska göra"
"Jag tycker det var lätt, roligt att var både spegel och den som speglar"
"Det var lite svårt för det blir lätt att man gör samma rörelse hela tiden"
"Jag bestämde mig för en rörelse men sen ändrade jag mig"
"Det går inte att göra rörelserna för fort för då hinner inte spegeln med" 
Vi avslutar det första tillfället med att eleverna får lägga sig på golvet och blunda om de vill.
Jag och musikpedagogen sjunger en sång "Små människor" som handlar om att om ingen tror på en eller bryr sig om så blir man ledsen.Reflektionerna från eleverna blev:
"Spökena gråter om man inte tror på dem men jag tror på dem"

En timme med eleverna går fort och jag håller med det en av eleverna sa:

"Oj vad klockan gick fort, sekundvisaren går snabbt här...Men det är för att det är så roligt att vara här"

" Det var kul att vara långt ifrån varandra, jag var min egna snöflinga"


"Oj vad klockan gick fort, sekundvisaren går snabbt här...Men det är för att det är så roligt här"
Alltid när jag har dans med barn, elever eller vuxna så vill jag höra deras reaktioner på det vi gjort.Just nu samlar jag på massor av härliga kommentarer, tankar och reflektioner och när jag läser dem fylls jag av glädje i kroppen, dansen skapar så många magiska ögonblick!

Jag har nu under flera veckor haft olika klasser tillsammans med en musikpedagog där vi har arbetat med temat vänskap.
Varje klass, år 1, har träffats vid två tillfällen hos oss på Kulturcentrum Asken.
Vid första tillfället har vi börjat med en namncalypso där varje elev får presentera sig själv med en rörelse. Det har varit uppskattat av dem, de har provat sitt rörelsespråk och är duktiga på att vänta på sin tur.
Sedan har vi sjungit en sång "Rebecca" som handlar om en flicka som inte kommer i tid. En del av eleverna berättade hur de kände om en kompis inte kom i tid:
"Jag har en kompis som aldrig kommer i tid och det är inge kul att få vänta hela tiden"
"Man är ingen snäll kompis om man låter någon få vänta hur länge som helst"

Efter att vi lärt känna varandra ställde vi oss i en ring och jag visade dem två snöflingor, en stor och en liten. Vi utforskade dem tillsammans och såg att alla snöflingor har 6 hörn så vi provade att ställa oss som snöflingor och använde hela vår kropp. Snöflingorna rör sig olika, precis som vi människor gör. Alla fick välja en plats i rummet som de kände bäst för och tanken när vi dansade var att alla skulle vara långt ifrån varandra och inte nudda varandra.

 Vi dansade runt i rummet som glada, ledsna, arga,blyga, tunga, lätta, stora och små snöflingor. Vi provade att sväva runt som snöflingor och plötsligt började de att blåsa och snöflingorna kom nära varandra i mitten på golvet. Under den här stunden fick eleverna prova på att använda rumsuppfattningen, vara långt ifrån varandra och sedan komma närmare varandra.
" Det var kul att vara långt ifrån varandra, jag var min egna snöflinga"

När vi "blåst in" i mitten fick alla lyfta upp sina armar högt upp och fånga snö som de sedan fick forma till en snöboll.Det var imponerande att se hur alla var fokuserade på uppgiften och att de höll snöbollen i handen utan att kasta den på någon kompis. Alla hade respekt inför vad de skulle göra samt inför varandra.
Vi lade snöbollen på huvudet och gick sakta runt i rummet och balanserade den på olika kroppsdelar. Här fick eleverna träna på att ha fokus på var snöbollen låg samt röra sig runt i rummet utan att gå in i någon kompis.Vi provade att snurra med kroppen, gå snabbt, gå långsamt, hoppa och känna olika nivåer med kroppen.
"Jag känner igen snöboll, jag måste göra en ny" 
"Oj, nu tappade jag snöbollen, då får jag göra en ny snöboll"
"Titta, jag kan rulla över snöbollen till den andra armen"
"Kan vi inte prova att balansera snöbollen på armbågen, det tror jag är svårt"
"Jag vet, vi provar att balansera snöbollen på hjärtat. Det kan nog bli svårt att få den att stanna för hjärtat dunkar"
"Det är roligt att balansera snöbollen på olika kroppsdelar"

I den här dansen blir känslan synlig för hur eleverna visar hänsyn till snöbollen och gör allt för att den inte ska trilla av någon kroppsdel.De får ett förhållningssätt till sin egen kropp och sina rörelser. Det skapas olika rörelsemönster och eleverna hittar sitt egna rörelsespråk.

söndag 12 februari 2012

När små dansande steg i snön blev början till en dialog

De senaste två veckorna har varit fulla med dans och det gör mig så varm i både hjärtat&själen!Dansen får mig att vara i nuet och känna in känslan som just då finns i min kropp.Jag har upplevt det massor av gånger och efter varje gång infinner det sig en lycka i min kropp som stannar kvar där länge!Precis den lyckan har jag nu sett hos barnen, eleverna och lärarna, tack dansen för att du ger oss lycka och att flera stjärnögon tänds!
Tisdagen för 2 veckor sen blev en dag då "små dansande steg i snön blev början till en dialog". Vi hade börjat med inskolning på min förskola och vi gick ut med några barn för att njuta av den glittriga snön på vår gård.En flicka började att gå runt i olika mönster i snön, jag stod först och observerade och sen sa hon "Titta fröken vad jag gör, du får gå efter mig om du vill". Jag började att gå efter i hennes mönster och rörde samtidigt kroppen i olika rörelser.Hon tittade på mig och började röra sig i olika mönster med sin kropp. Jag frågade henne om hon visste vad vi gjorde med våra kroppar." Ja det vet jag, vi dansar fröken och man kan göra det på olika sätt.Titta, man kan göra såhär, såhär och såhär... Jag tycker om att dansa, gör du det?" Jag svarade givetvis ja, (det är ju en stor passion i mitt liv att få dansa). Hon provade massor av olika sätt att dansa på, det var lärorikt att se hur hon använde sitt rörelsespråk. Efter ett tag kom det en pojke och han började röra sig i snön och berättade att det är jättekul att dansa. Jag frågade han vad det var som han tyckte var så kul med dans.Han svarade "Att röra sig olika".
Jag blev så lycklig i min själ att höra detta av en pojke på snart 5 år!Båda barnen hade under en halvtimme skapat med sin egen kropp och ingen annan bestämde hur de skulle röra sig, de använde sin fantasi och kreativitet och vågade lyssna på sitt egna rörelsespråk!De lyssnade in sina egna impulser,  de var trygga i sin identitet och stannade i nuet!
Det här är ett tillfälle som jag aldrig kommer att glömma!Efter detta tillfälle har jag dansat flera gånger med dem och även flera av deras kompisar på förskolan. När jag träffar pojken på morgonen säger han till mig:" Jag vill dansa".
Du har alltid friheten att vara den du är.

lördag 21 januari 2012

"När vi dansar och rör oss som vatten måste vi vara nära varandra för vattnet är fast"

Kloka ord och tankar från en åttaåring som var med på mitt och musikpedagogens lektion igår!Återigen, dans och musik förenar oss precis som vattnet!Vi rör oss olika och provar vårt rörelsemönster som vattnet gör när det är ett stort hav, en ringlande å eller bäck, en liten tjärn, en sjö eller en liten vattenpöl.

 Förskolan ska sträva efter att varje barn

utvecklar sin skapande förmåga och sin förmåga att förmedla upplevelser, tankar och erfarenheter i många uttrycksformer som lek, bild, rörelse, sång och musik, dans och drama. LPFÖ 98 reviderad 2010

utvecklar intresse och förståelse för naturens olika kretslopp och för hur människor, natur och samhälle påverkar varandra.

Igår hade jag mina första grupper som Danskonstnär och det var pirrigt i början men väldigt spännande!Jag är mest van att ha dans med förskolebarn så det är en utmaning att få prova dans med elever från år 2. Det var 3 grupper som fick prova det program som vi ska ha för alla elever i år 1 under vårterminen. Kulturcentrum Asken här i min stad är med i ett Skapande skola projekt där alla elever i år 1 erbjuds dans&musik:

Dans och Musik
Inom ramen för skapande skola erbjuder vi ett paket med dans och musik för år 1.

•    Vid två tillfällen får ni komma till Asken för att möta en musikpedagog och danskonstnär för att dansa, sjunga och prata om vänskap. Vi ger inspirationsmaterial som steg, rörelser och improvisationsövningar för att eleverna själva ska kunna skapa egna dansverk. Vi sjunger sånger i olika känslouttryck och stämmor. Tillfällena kommer att ligga på fredagar.


•    Ni får en musikföreställning ”Sjung med Pettson och Prillan” under vecka 7. Inbjudan till den kommer senare.


Lgr 11 Ur Centralt innehåll för Idrott:
Enkla lekar och danser och deras regler.
Takt och rytm i lekar, danser och rörelse till musik

Ur Centralt innehåll för musik:
Sång och spel i olika former: unison sång, kanon och växelsång samt ensemblespel.
Gestaltning av sånger och berättelser med ljud, rytmer och rörelser.
Rösten som instrument med variation av rytm, klang och dynamik.


Ur Centralt innehåll i ämnet samhällskunskap årskurs 1-3:
Livsfrågor med betydelse för eleven, till exempel gott och ont, rätt och orätt,
kamratskap, könsroller, jämställdhet och relationer.





Det var lärorikt att ha några provgrupper för att se en del saker som vi kanske måste ändra. I dans&musik ingår det mycket improvisation och det är lika när man har grupper, vi förbereder ett material men sedan måste vi kunna improvisera och tänka i nya banor.Elevernas tankar och funderingar ska leda oss in i nya tankar och utmaningar. Vad hände i den här processen som vi kan bygga vidare på? Kan vi försöka lossa på lite regler och låta kroppen styra din känsla? Hur kan vi få in mer improvisation i läroprocesserna för att stärka vår identitet?Hur kan vi få "högt i tak men sträva ramar" ?


Att vara närvarande i ögonblicket är något som vi alla måste lära oss, för det gör att vi sedan kan bli lyhörda för andras åsikter och se varandras tillgångar och kunskaper!